三分快3官网（永嘉学院通讯员 赵诚程）为了缓解学生期末考试的压力，增强应对压力的能力，提高自我调适水平，6月7日晚，永嘉学院邀请龙湾区第一人民医院副主任医师杨德省开展大学生压力与情绪管理专题讲座。
“压力是你面临选择或面临改变时的个人感受”“面对压力的关键是判断自己是否有应对的能力和足够的资源来解决问题”……杨德省从如何识别情绪与压力、如何应对压力两个方面，围绕应对压力的五种方法、情绪调节的四种方式进行讲解，并展示了如何通过简单的催眠疗法来调节情绪和压力。讲座接地气、入人心、道理浅、内容博，深受同学欢迎，不仅帮助大家学会解决实际困扰的有效方法，还引发了热情的互动和积极的讨论。
据悉，本次讲座是永嘉学院“做幸福嘉人，绘美丽人生”系列主题活动的第四期，下一步，学院将邀请更多名师名家进校园，从心理健康、职业规划、学业指导等方面给予学生更深入细致的指导和帮助。
